お米でキレイ&健康! 米粉クッキング♪

 

お米でキレイ&健康! 米粉クッキング♪

            ~ 小麦粉・卵・乳・白砂糖不使用~

  

【今回のメニュー】  オーブン不使用

 

  ・ベジカレー      

     トマトベースのココナッツミルク入りカレーで、お子様でも大丈夫!

     市販のルーは使わず、スパイスから作ります。  

  ・ナン     

     フライパンで作るお手軽ナンです。

  ・レアチーズプリン

     豆乳で作るチーズ風味の簡単とろ~りプリンです。

     お持ち帰りあり♪ (直径約10㎝のタッパ)

           

 

「米粉」のいいところ】

 

 *美肌・美腸・健康効果!

    ・水分保持力があるため便秘になりにくく美肌・美腸効果あり!

    ・「グルテンフリー」として美容や健康に良いと注目されている!

    ・良質なたんぱく質と優れたアミノ酸のバランスで健康維持!

 

 *小麦アレルギーでも安心!

 

 *腹持ちがよい!

 

 *粉をふるう必要もなく後片付けも楽!

 

 *日本の農業の維持・発展につながる!

 

 私達には「お米」の食文化があります。

 「お米(米粉)」は私達を健康でキレイ、幸せにしてくれる「ソウルフード」です!

 お米の新しい食べ方を学んでみませんか?

 ご参加心よりお待ちしております(^-^) 

 

 

【日時】 2014年9月12日(金) 

         10:30~13:30 

 

【場所】 唐木田菖蒲館 調理室 

 

【講師】 増田かおり (米粉マイスター・ナチュラルフードコーディネーター) 

 

【定員】 8名 

 

【参加費】2000円 

 

【持ち物】エプロン・三角巾・手拭きタオル・お持ち帰り用の袋・保冷剤

 

お申込みはお問い合わせページからお願いします。

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